Tag 15:
Obwohl heute ein absoluter Sch*** Tag war ist er inzwischen
doch ganz ok. Ich hatte nämlich heute keine Lust, auf nichts! Auf wirklich
nichts! Nicht auf Fasten, nicht auf
joggen und schon gar nicht auf arbeiten. Kurz gesagt es war nicht mein Tag und
mir graute enorm vor dieser schier endlosen Ödenei die mein Leben am heutigen
Tag zu werden versprach. Tja aber irgendwie, keine Ahnung wie oder warum, hab
ich das Ruder rum gerissen. Jetzt (16 Uhr) geht es mir prima, ich habe gute
Laune (gut ich hab jetzt auch Feierabend) und keinen wirklichen Hunger und bin
jetzt schon stolz wie bolle einen weiteren Fastentag überstanden zu haben (die
Abendstunden fallen mir zum Glück nie wirklich schwer).
Tag 16:
Und wieder 1,1 kg weniger als gestern. Ja ja schon klar, ist
ja logisch und so aber erst mal gut für die Motivation zu sehen, dass was
runter geht! Wobei gestern Abend auf der Couch war wirklich hart. Ich hatte Hunger (Salat ist
nicht so der Mega Sattmacher) und da fiel es mir echt schwer nicht zu sagen „ok
es ist halb zehn, ich habe seit 24 Std gefastet, ich darf jetzt“ würde zwar
wahrscheinlich auch funktionieren, aber ich möchte es gar nicht erst anfangen.
Tag 19:
Und da ist er schon wieder, der nächste Fastentag. Das geht
dann doch immer recht fix irgendwie. Wobei ich es auch gar nicht so schlimm
finde, denn das Wochenende war wieder eher von der Sorte Schlemmerwochenende.
Trotzdem geht mein Gewicht langsam aber stetig abwärts. 1 kg ist runter zum
Startgewicht. Es gibt sicher Wege wie das schneller geht aber wenn es unten
bleibt ist das ja ok. Es ist jetzt 9 Uhr
und die bisherigen leichten Hüngerchen habe ich mit Trinken einfach still
gelegt, vermute aber jetzt gleich sind mal meine Möhrchen fällig. So um 10 hab
ich nicht ganz die Hälfte meiner Möhren (250g) geknabbert und bin satt! Glaub
das liegt aber auch daran, dass ich so viel Wasser dazu trinke weil die doch
eher trocken sind. Na ja soll mir recht sein.
Tag 20:
Ich möchte alles hinschmeißen. Wirklich! Heute wieder „nur“
0,5kg weniger als gestern, das ist quasi nix weil es einfach nur die fehlende
Nahrung ist und zudem der dritte Nachfastentag mit exakt (!) dem gleichen
Ergebnis auf der Waage!!! DAS IST SOOOO FRUSTRIEREND!!!!! Gestern Abend hätte
ich für ein Stück Schokolade getötet! Echt ich hatte Hunger, Kopfschmerzen, war
schlapp und mir war kalt, ich hasse fasten jetzt gerade!!! Ich mache nur weiter
weil ich dem Ganzen eine reale Chance geben will und weil ich wirklich wirklich
abnehmen muss.
Interessant finde ich aber, dass obwohl ich gestern Abend
dachte ich falle heute Morgen über den Kühlschrank her ich dann doch erst wie
sonst auch um halb zehn gefrühstückt habe weil ich vorher keinen Hunger hatte.
Das ist schon etwas was ich aus dem Fasten ziehe, dass wir unser Hungergefühl
gar nicht mehr richtig einschätzen können. Das was sich nach Hunger anfühlt ist
oft mit einem großen Schluck Wasser und 20 min Warten besänftigt. Auch heute
versuche ich daher nicht zu Essen weil es Zeit ist, sondern dann wenn ich
wirklich Hunger habe.
Und ich versuche mir zu sagen, dass es ja auch sonst sooooo
gesund ist! Aber na ja ich möchte halt vor allem abnehmen und das läuft grad
noch nicht sooo dolle *seufz*.
Tag 22:
Heute möchte ich wirklich einfach alles hinschmeißen, wenn
nicht schon 10 Uhr wäre und ich noch null komma null Hunger (dafür massig
Kopfweh) hätte würde ich es auch tun. Ich glaube wenn es mir heute schwer
fallen sollte werde ich schwach werden. Ich hatte heute Morgen auf der Waage
EXAKT das gleiche Gewicht wie beim Start vor drei Wochen! Da frage ich mich
echt wozu ich mich dann so quäle??? Ok ja es kann am Zyklus liegen, aber das
nutzt ja nix für die Motivation. Ich hab aber jetzt beschlossen mich nur noch
einmal die Woche zu wiegen und zwar am Mittwoch. Und dann hat 5 zu 2 noch 6 Wochen mich zu
überzeugen sonst ist Schluss. Na ja mal sehen wie der Tag so wird.
Tag 26:
Heute möchte ich einfach … nein keine Bange, alles gut. Mir
ist nur gerade aufgefallen, dass die letzte Woche wohl irgendwie nicht so gut
lief, fastentechnisch. An Tag 22 musste ich dann mittags die Flügel strecken,
da hat mich die Migräne fest im Griff gehabt, aber so konnte ich den Nachmittag
schlafend verbringen und schwups war es schon Abend und nix gegessen – prima.
Heute haben wir den Tag sogar schon um 5 Uhr begonnen (idiotisch den Fastentag
noch in die Länge zu ziehen, oder?) weil wir heute Morgen joggen waren. Und ja
nachdem man einmal wach war, war es wie immer super! Und nach dem Laufen hatte
ich mein sonst Nachfastengewicht auf der Waage! Super, oder? Wobei man
natürlich beim joggen einfach auch Wasser verliert. Aber davon ab, habe ich ja
beschlossen mich eh nur noch einmal die Woche zu wiegen und zwar mittwochs.
Dieses „am und nach dem Fastentag wiegen“ bringt nix man kann da nur ganz
schwer was draus ablesen, also ab sofort 1x die Woche. Und trotz oder gerade wegen dem Joggen ist
der Tag bisher toll. Wir überlegen übrigens gerade an den Fastentagen gar nix
mehr zu essen. Auf jeden Fall schon mal nur noch eine Mahlzeit am Tag, mir
persönlich fällt es nämlich leichter nix zu essen, als Rohkost zu knabbern, da
bekomm ich dann hinterher mehr Hunger von. Und mein Herzblatt ist zu
unzufrieden mit dem Wiegeergebnis, daher kam der Vorschlag von ihm. Heute gibt
es aber lecker Ratatouille mit Putenbrustfilet und Feta. Mein Papa hat uns
nämlich am Wochenende selbstgezogene Zucchini mitgegeben. Und mein Schatz ist
der Meinung morgens joggen und dann gar nix essen könnte zu hart werden, daher
also heute Abend Ratatouille. Wobei ich häufig dann abends auch nix mehr
brauche, also ich könnte denke ich komplett auf Nahrung verzichten am
Fastentag, mal sehen wie sich das dann so einbürgert.
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